臺安醫訊

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  2. 第 303 期

運動即良藥

新穎的運動方式 增強式訓練

符合大眾的增強式訓練
日常生活與運動的動作模式常需肌力、爆發力，如需要推、拉、蹲等日常活動，若沒有良好的身體素質，不僅活動受到影響，並加劇傷害風險。增強式訓練對於一般群眾而言，是一種新穎且流行的訓練模式，原因在於過往增強式訓練普遍用於運動員，搭配高爆發及高強度訓練特性，因此使普羅大眾難以接觸，亦或接觸門檻過高，雖如此，增強式訓練所帶來的好處，不僅限於運動員，其訓練動作部位涵蓋全身，是一種多重複次數動作，協助運動者將自身力量和速度連結，使人體組織產生適應，並預防運動傷害發生，如此好的效益大眾當然不可忽視。 ... 全文
臺安焦點

運用人工智慧飛時測距感測器 有效偵測病房浴廁內之危險事件

隨著已開發國家大多數都會面臨到高齡化現象，進而導致醫療衛生成為國家最大的開支，並且會隨著年齡增長而大幅增加。 ... 全文
醫療筆記

夜夜夜未眠-夜尿可能暗示健康亮紅燈？！

55歲陳先生最近上班時間哈欠連連，工作效率很差，上下班開車精神不集中，昨天還不小心擦撞分隔島，幸好人沒事，只有車子有小磨損。來到診間說，「醫生，我天天要被尿尿叫醒五六次，根本沒辦法睡覺，白天還要上班，這樣下去怎麼辦？」 ... 全文
醫療筆記

甲狀腺結節 免開刀、脖子無疤痕手術

「脖子最近好像腫腫凸凸，而且喉嚨卡卡的。朋友說我脖子有長東西。」46歲的林小姐來耳鼻喉科門診，因頸部左側摸到一個無痛腫塊，吞嚥時此頸部腫塊會上下滑動且有異物感。頸部超音波檢查後發現是左側甲狀腺結節，抽血檢查正常，細針穿刺細胞化驗檢查顯示無異常細胞。但因甲狀腺結節已造成頸部外觀明顯腫大，影響美觀，因此求診就醫治療。 ... 全文
蔬食學堂

蔬食學堂-黑胡椒素排

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