健康發展處團隊理念



隨著醫療水準提升、生活品質提高、食品安全漸受重視及運動風氣興盛,內政部統計處公布108年國人平均壽命達80.9歲,但衛福部統計之健康平均餘命僅72.39歲,意即不健康平均存活年數已超過8年(平均壽命-健康平均餘命=不健康平均存活年數)。表示國人在壽命將盡前有8年的時間可能受疾病、功能障礙所苦,帶給自己與周遭親友龐大的負擔。


臺安醫院多年來持續推動健康促進照護,以樹立預防醫學典範為己任。健康發展處整合運動中心、營養課、新起點及戒菸衛教組,以健康醫學為主軸,多面向的推動健康促進計畫。


對內深耕員工健康促進,對外積極拓展規律運動、均衡飲食、健康生活型態...等健康醫學周邊產業,期能提供民眾、病患、職場、社區...等跨領域整合之全方位健康服務,幫助亞健康族群擺脫疾病困擾、延緩老化並維持健康,重新奠定健康生活基礎。

【職場健康促進】

2022-03-25醫師類講座
2022-03-25主題類講座

最新消息

2021-08-25最新消息 1

新起點運動中心
newstartec

團體課程

肌力有氧 健康飛揚

  • 時間彈性、選擇性多,每月開班,提供近120堂有氧團體課程

  • 由肌力、有氧、柔軟度為主軸的三大課程編排,對於忙碌的現代人,團體課絕對是您的首選
newstartec

EIM/Exercise is Medicine

運動醫學 專業指導

  • 由運動中心教練結合醫療團隊所共同組成的「EIM運動即良藥」

  • 透過醫師轉介結合運動改善生活品質,幫您找回健康

newstartec

1對1個別運動指導

打造專屬黃金計畫

  • 依據您的身體狀況以及目標,提供客製化訓練及建議

  • 立即性給予動作指導,降低受傷風險及提升訓練品質

newstartec

代謝享瘦班

運動+營養 健康不復胖

  • 結合醫療、營養、體適能精英團隊,可安全有效的達到健康減重目標,學員成效頗佳且復胖率低

  • 兼具學科及術科的專業完整性之規劃,可學習專業營養飲食概念及醫學新知
營養課
nutrition

嗎哪天然之味餐廳

健康蔬食

  • 由專業營養師監製,結合廚師創意,天然食材為基底

  • 以原態植物性食材為主,少油少糖之烹調,提供低GI且營養均衡的美味餐點

nutrition

輕盈窈窕主廚沙拉

低熱量無負擔

  • 以營養滿分五穀米為基底,鋪上各式當季新鮮蔬菜及鮮美雞蛋

  • 適合輕食及體重控制族群


nutrition

新起點全麥系列

品嚐天然烘焙

  • 採全麥粒研磨麵粉製成,保留較多維生素B1、礦物質及膳食纖維,健康美味

  • 以珍貴全穀手工製作,零膽固醇且無人工香料。麵糰加入天然果乾及堅果,輕鬆健康攝取纖維,輕盈順暢
nutrition

手作點心.甜點

美味堅果.馥郁果香

  • 綿密濕潤蛋糕體搭配鮮切果餡夾層,低油低糖的甜點帶領一趟舌尖上的美味遨遊

  • 以全粒堅果為素材、麵包師純手工揉製的美味點心,多層次豐富口感,細細品味馥郁果香

NEWSTART
Lifestyle Program


新起點健康生活型態



樂活悠遊 . 促進健康



NEWSTART

南投魚池養生班

健康生活 強化免疫

  • 生活型態與實際體驗結合,養成健康生活、飲食習慣和有效健康自主管理

  • 改善各種慢性疾病,並有效的達到體重控制、提升免疫系統及身心靈平衡健康


NEWSTART

南投魚池六日斷食營

清除老化細胞 活化新生

  • 由專業醫師率領臺安醫院「新起點」健康生活型態醫學團隊,進行6日斷食療程

  • 啟動自噬細胞作用、清除老化病態細胞不良物質、新生好細胞的功能


NEWSTART

臺北逆轉三高班

逆轉三高 翻轉人生

  • 針對高血壓、高血糖、高血脂或代謝異常等族群設計

  • 營養評估與指導、每日運動計畫與執行健康烹調示範

  • 外食族實地餐廳指導教學、超市實地教學
NEWSTART

銀髮族必修保健班

銀齡樂活 健康悠遊

  • 生活化解說醫學知識、肌群訓練與飲食挑選準則

  • 以健康生活型態多元教學方式,達到有效健康自主管理

  • 預防失智、肌少症,提升生活品質

戒菸衛教組



消滅菸癮 阻斷誘因

重獲活力充沛的身體



了解更多

圖片來源:People photo created by freepik - www.freepik.com