臺安醫訊

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  2. 第 302 期

兒童節專題

說不出口的苦：青少年憂鬱

青春期（10-19歲）是一個獨特的發展時期，是繼嬰兒期後出現的第二個人體生長發育高峰。 ... 全文
兒童節專題

好好愛自己！ ~ 來點廣藿香吧 ~

超級巨星「哥拉拉」
是一隻恐龍。
他不是一隻普通的恐龍喔！！
是一隻會噴出又紅又艷的烈火恐龍！！
但是有一天，他感冒了。
從那一天起，他只能噴出
一條一條的鼻涕水柱。
1天、2天、一星期、二星期…，
他的大火焰都不再出現了…
他努力地吞下一桶一桶的辣椒
他使勁地曬大太陽
他更是努力發脾氣…
結果，一點用都沒有… ... 全文
兒童節專題

兒童運動好處多，活化大腦，更健康!

經過了近幾年的疫情肆虐，您和孩子的生活型態是不是有大幅度改變呢？運動是不是仍是您們生活中重要的一環呢？運動除了可以幫助人們更健康外，對兒童來說更是影響他們認知發展的重要關鍵。 ... 全文
兒童節專題

小時候胖就是胖! 兒童肥胖要小心

根據2017年～2020年臺灣國民營養健康狀況調查1，國人7-12歲、13-15歲及16-18歲之過重加上肥胖盛行率分別達 26.7%、30.6%及 28.9%，顯示兒童及青少年約有1/3人口有肥胖問題，主因還是不正確的飲食型態，如：乳品類、蔬菜類及水果類攝取不足；精製糖及零食攝取量過多，這些食物空有熱量而缺少營養素，導致鈣質、膳食纖維、維生素A及C攝取不足。體位過重或肥胖不僅容易影響日後的生長發育，導致學習力下降、注意力不集中，並增加罹患慢性疾病風險。 ... 全文
蔬食學堂

莎莎醬佐日式烤豆腐 (2人份)

... 全文

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