休閒活動的意義？
所謂「休閒」就是必需的日常工作和必需活動以外的時間。簡單來說，個人除工作時間以外所參加的娛樂活動統稱為休閒娛樂活動。在這活動中，不但有快樂的心情及滿足感，且是自我肯定、自我喜好的活動。休閒就是希望藉著從事一些活動，獲得身心的休息與舒解。

休閒活動包括那些呢？

1. 旅遊類：郊遊、旅行、露營、遠足等。
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1. 何謂便秘
   大多數人一星期至少有三次的排便，因此客觀來說，少於3次即可以說是便秘了。但從醫學的觀點來看，大便太硬、次數太少(少於每週二次，包括二次)、排便不順暢、甚至下腹漲滿感，都可稱為便秘。
   
2. 便秘原因
   造成便秘原因很多，最常見 ... 全文