【課程主旨】
-想要改變不健康的飲食?
-想要有標準的身材?
-更不要帶著三高進入中年期?
那就一起拋棄壞習慣,將健康觀念融入在您的生活中,透過『我的餐盤紀錄』、『喝白開水1500毫升起』、『總步數8000步起』、『量體重一次』等四大好習慣,讓您輕輕鬆鬆養成健康生活型態,同時進行健康體重管理。
【課程期間】
-每期課程為4週
-每週紀錄3天:您的餐盤(飲食)、體重、整天喝水量、整天總步數。
(※營養師會每週1次批改與追蹤您的記錄。)
(※※需先免費下載『Health365 健康照護平台app』完成註冊。)
-每人每週1次預約視訊營養QA約20分鐘:固定每週一早上10:00至11:50、每週三下午3:00至4:00。
-每人每週1次預約視訊運動QA約20分鐘:固定每週三下午1:30至3:30、每週五早上9:00至11:50。
【最近開班梯次】
112年7月3日~112年7月28日
【課程報名方式】
-採網路報名與線上匯款
-新生報名費2,980元/人;舊生回娘家費2,500元/人(※曾經參加遠端體重管理服務:享瘦LINE的學員適用舊生回娘家。)
【匯款資訊】
戶名: 基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院
土地銀行005
松山分行0636
帳號: 0630-0508-6088
* 繳費完成後請將匯款明細照片/截圖傳至 官方line ID:@wnb6468p
※此活動不適用於慢性病或長期服用藥物患者,若想參與者本中心強力建議參加代謝享瘦班。
【網頁連結】
1. 線上報名:https://forms.gle/cyB9jeXb5iegyBDdA
2. 紙本報名表下載
洽詢電話:87732205(專線)或27718151轉2950、2388