社區醫學部

戒斷症狀	方法
躁動	使用放鬆、冥想的技巧、散步、洗浴。
疲勞	放鬆、小睡、休息、降低期望的標準。
失眠	運用肌肉放鬆、冥想的技巧、注意飲食、適當的運動、保持良好的睡眠及衛生習慣。
頭暈、頭痛、胸悶	放清鬆、緩慢呼吸、洗個舒服的澡、好好休息。
便秘、腹脹	喝水、吃水果、蔬菜、喝天然果汁、注意飲食。
肌餓	喝水及低熱量飲料、吃低脂肪和低熱量的小點心。
咳嗽、口乾、喉嚨不適	喝水、嚼冰塊、嚼口香糖、吃水果、吃蔬菜。
注意力不能集中	放輕鬆、放慢做事的步調、分清事情的緩急輕重按部就班去做。
情緒低落憂鬱	放鬆、自我肯定、認知性處理、求醫使用抗憂鬱劑。

科部介紹