銀髮族必修保健班

針對銀髮族的需求，如: 預防失智、肌少症、健康保健、均衡的營養……，臺安醫院特別設計了一系列的課程。 由醫師、營養師、運動教練、健康烹飪老師組成的團隊，以健康生活型態多元教學方式，達到有效健康自主管理，提升生活品質，讓銀髮族能夠擁有更精彩的人生。

課程特色

整合各科醫師，將艱深的醫學知識，深入淺出、生活化地詳細解說，讓銀髮族更清楚自己的身體狀況，懂得如何預防與保健；運動教練和復健治療師所指導的肌群訓練和放鬆技巧，能夠在安全的前提下，鍛鍊更強健的體能，以增進生理機能並維持良好的體態；專業營養師和烹飪課程再加上健康的蔬食午餐，不僅符合銀髮族的營養需求，更可提升免疫系統。

適合對象

• 想要預防肌少症或目前肌肉逐漸流失者
• 預防失智症者
• 體重過重 ( BMI≧24 )
• 中年發福的民眾
• 預防慢性疾病者

上課時間

每週一 9:30-12:30
共8週，16堂課(含午餐、身體質量指數分析檢測)
【待防疫指揮中心宣布~台灣無社區感染之虞才開課】

授課老師

醫師、營養師、運動教練、復健治療師、健康料理老師

諮詢專線

02-2771-8151 分機 2949, 2947(臺安醫院新起點課 )

2024年預定開班日期

季班	開班日期	課堂		上課時間
第二季	規劃中	每季8週16堂課		每週一 9:30-12:30
第四季	規劃中
課程費用			早鳥預約
9,900元			9,405元
二人同行VS舊生復訓			8,910元
備註說明: 1.     開課前30天預約完成繳費者享有早鳥價， 2.    早鳥預約不接受退費，但可申請延期上課。(不可逆因素除外) 3.    課程費用:每週一含午餐共8餐，餐點一律外帶。 教學教材、講師費、前後2次inbody檢測、行政作業。 行前提醒事項【上課請自備口罩】

歡迎線上報名

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