針對三高族群（ 高血壓、高血糖、高血脂 ）或代謝異常、長期藥物治療，未見好轉或改善者而設計的課程。 由醫師、營養師、運動教練、健康烹飪老師組成的團隊，帶您體驗來自美國Weimar Institute的健康生活型態醫學，臺安醫院已有幫助數千人，安全有效達到慢性病改善目標的實證。
課程以健康生活型態多元教學方式與實際體驗，達到有效健康自主管理，改善代謝問題。

課程特色

• 2次生化血液檢查和健康評估
• 每次上課安排不同老師授課(醫師、營養師、運動教練、健康烹飪老師)
• 代謝飲食計畫及熱量分配、營養評估與指導、每日運動計畫與執行健康烹調示範
• 健康自主管理(監控血糖、血壓、體重、飲食、喝水、運動)
• 為上班族提供健康蔬食晚餐
• 週五校外教學(外食族實地餐廳指導教學、超市實地教學；戶外自然環境執行運動計畫)
• 成效評估

適合對象

• 三高：高血壓、高血糖、高血脂或有代謝相關疾病者
• 體重過重 ( BMI≧24 )
• 有脂肪肝的民眾
• 中年發福的民眾
• 預防慢性疾病者

上課時間

• 週一至週四晚上5:30-6:00-晚餐及檢測
• 晚上6:00-8:40-上課及應用討論
• 週五中午12點午餐及餐廳、超市、自然生態健走

上課地點

臺安醫院 (台北市八德路二段424號)

授課老師

醫師、營養師、運動教練、健康料理老師

諮詢專線

02-2771-8151 分機 2949, 2947( 臺安醫院新起點課 )

台北逆轉三高實踐密集班

2024預定開班日期

月份	預計開課日期	上課時間
規劃中	(週一至週四)	17:30-20:40
	(校外實地體驗教學)	12:00-17:00

歡迎及早預約報名，享有早鳥特惠價

班別	課程費用	早鳥優惠價
台北逆轉三高實踐密集班	15,000元/人	13,500元/
備註說明: 開課前30天預約完成繳費者享有早鳥價， 早鳥預約不接受退費，但可申請延期上課。(不可逆因素除外) 行前提醒事項【上課請自備口罩】

 

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