Page 4 - 臺安四月_電子書
P. 4
醫
療
筆
記
假期
沒有
眼科主治醫師 林桂嶽
又到了開學視力檢查季，這是一個令每 的小學生有近視的才三成不到，但最近視力
個媽媽和小朋友都很緊張的時刻，就像考完 檢查報告出來，國小六年級近視的比例接近
試等成績揭曉一樣。寒假到底有沒有好好愛護 七成，3C 產品的增加與使用不能忽視。
眼睛，多出去走走接觸大自然，還是一直使 在這波科技浪潮下，許多家長已經有在注
3C
用 打電動追韓劇沒休息，這時候視力檢查 意小朋友的用眼習慣，完全禁止小朋友使用手
就會清清楚楚地反映出你的用眼習慣。門診常 機或平板，但是回診還是發現近視還是一直增
常遇到小朋友放個寒暑假近視就增加一兩百
加，家長常會覺得疑惑跟挫折，這時候就需要
度，即使後來再怎麼點散瞳藥水或改善用眼
找出近視的根本原因。近視的成因有很多，最
習慣近視度數也都降不下來，家長這時候後
重要的兩個是時間與距離，簡單來說就是長時
悔也來不及了。
間近距離用眼就容易造成近視。 遇到沒有在使
門診常會遇到每當小朋友驗完光後跟家 用手機或平板的小孩，我通常會反問家長，那
長說，你家弟弟或妹妹近視增加了喔 ~ 爸媽 小孩平常都在做些什麼事。因為除了3C 產品使
一律馬上回答:“ 都有一直跟他說不要玩手機， 用，長時間不良姿勢看書、畫畫、寫功課、彈琴
結果過年就一直玩也講不聽，你看增加了喔， 看譜，甚至玩樂高模型、拼圖，這些都是容易被
3C
回去手機要沒收了!!"產品使用過多會 忽略掉容易近視的原因。 近距離的工作或活動，
導致近視，其實你知我知家長們都知道。約略 至少保持三十公分的距離，三十分鐘一定要休
二十年前，手機還沒那麼風行的年代，近視 息三十秒，我常常會建議媽媽們設個鬧鐘，確
比例沒有那麼高，在 1990 年的時候，六年級
保可以提醒小朋友用眼時間以養成良好習慣。
2 臺安醫訊 107 年 04 月
