肥胖是現代社會普遍的健康問題，現今已證實多種慢性病如高血壓、高血脂、糖尿病與肥胖有直接的相關，並發現多種症狀隱藏在這些可怕疾病的背後，我們稱之為『代謝症候群』。

代謝症候群是高血壓和糖尿病的前身，共有五項指標，只要超過三項就可定義為代謝症候群(異常值如下表)。

成人腰圍測量及判讀之方法：

圖來源：衛生福利部國民健康署

遠離代謝症候群最重要的第一步就是做好『自我體重管理』，藉此來減少代謝症候群的危險因子。臺安醫院新起點代謝享瘦班提供治療型的生活型態課程，包括：個人化飲食與熱量建議、培養規律的運動習慣及疾病的預防三部份，幫助過重或肥胖的民眾減重、避免慢性病的發生更促進您的健康。