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通血路的良方 ─ 談運動與高血脂症

“醫生! 血脂肪高要吃甚麼才會降?”,這樣的問題可以說是在健檢報告解說時必問的問題之一。因為生活型態的改變,高血脂症在國人的盛行率也越來越高,在行政院衛生署國民健康局的調查中發現,2002年至2007年高血脂症的五年累積發生率為20.4%,調查中也發現高血脂症的個案有較高的心臟病、中風及腎臟病的風險,可見高血脂症是危害我們健康的隱形殺手。為了控制高血脂我們常常會建議病人要飲食控制,有些人還需要服用藥物,通血路的健康食品也有許多人嘗試,今天就要跟大家介紹另一帖通血路的良方 ─ 運動。 繼續閱讀 »