時間 | 第一天(周日) | 第二天(週一) | 第三天(二) |
9:30-10:30 |
抗壓飲食 | 代謝症候群 | 抗發炎飲食 |
10:30-10:40 | 休 息 時 間 | ||
10:40-12:00 | 抗壓飲食 Easy料理 |
無油煙 Easy料理 |
抗發炎 Easy料理 |
12:00-13:00 | 特製主題 蔬食午餐 | ||
13:10-13:30 | 飯後散步 | ||
13:40-14:40 | 睡眠瑜珈 | 睡眠瑜珈 | 睡眠瑜珈 |
15:00-16:00 | 有氧運動 | 肌群運動 | 有氧運動 |
16:00-17:00 | 高 C 鮮純果汁 | 高能鮮菜汁 | 高 C 鮮純果汁 |
定價:6800元,2人同行每人6000元,採預約小班制:20人開班(超過20人自動順延至下一期)
開課日期:10/4-6 11/8-10 12/6-8
上課地點:臺安醫院B1餐廳
報名電話:02-27718151轉2949或2947
E-Mail:newstart@tahsda.org.tw
匯款帳號:5154-51-00080-7-00 (彰化銀行中崙分行)
銀行代號:009
戶名:基督復臨安息日會醫療財團法人